Harmony at Home 5 practici parentale conștiente pentru o familie liniștită

Mindful parenting este un scris de parenting fiecine aseza intonatie pe conștientizare și aprobare. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De analog, sunt capabili să-și accepte copiii așa cum sunt, fără a a masura.

Părintul dezvoltat candai a proteja la crearea unui ambianta domestic mai liniștit și melodic. Când părinții sunt atenți, este mai puțin pesemne să reacționeze pagubitor la comportamentul copiilor lor. Ei sunt mai predispuși să aibă răbdare și înțelegere și să răspundă nevoilor copiilor lor într-un mod adevarat.

Aiest punct va vorbi asupra beneficiile parenting-ului conștient, cum să exersați parenting-ul conștient și câteva intra- provocările cu fiecine se pot compara părinții atenți. De analog, va a infatisa resurse pentru informații suplimentare asupra educația parentală conștientă.

Ce este parenting dezvoltat?

Mindful parenting este un scris de parenting fiecine aseza intonatie pe conștientizare și aprobare. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De analog, sunt capabili să-și accepte copiii așa cum sunt, fără a a masura.

Părintul dezvoltat nu înseamnă a costisi absolut. Este concordanta de a costisi curgator și conștient de copiii tăi și de a le răspunde într-un mod ravnitor și acoperit de mila.

Beneficiile parentingului dezvoltat

S-a dovedit că educația parentală conștientă are o enumerare de beneficii pentru părinți și copii. Unele intra- beneficiile parentingului dezvoltat includ:

• Conexiunea părinte-copil crescută
• Reducerea stresului și a anxietății
• Îmbunătățirea comportamentului copilului
• Creșterea empatiei și a compasiunii
• O mai bună inhatare a deciziilor

Cum să practici educația parentală conștientă

Există multe modalități de harazi educația parentală conștientă. Câteva sfaturi simple includ:

• Respirați adânc de câteva ori înainte de a răspunde copilului dumneavoastră.
• Încearcă să uite lucrurile din binoclu copilului tău.
• Fii răbdător și înțelegător.
• Evitați să reacționați pagubitor la comportamentul copilului dvs.
• Concentrează-te pe adevarat.

Provocări ale părintelui conștient

Părintul conștient candai fi o intaratare, mai eminent la început. Este obstacol de stagiune și practică pentru a inainta abilitățile de mindfulness. Unele intra- provocările cu fiecine se pot compara părinții atenți includ:

• Te simți copleșit
• Sentimentul de culpabil
• Având așteptări nerealiste
• A face judecat de alții

Sfaturi pentru depășirea provocărilor

Dacă te confrunți cu educația parentală conștientă, există câteva lucruri pe fiecine le poți fagadui pentru a depăși provocările:

• Ai răbdare cu suspenda însuți. Este obstacol de stagiune pentru a inainta abilitățile de mindfulness.
• Găsiți un ceata de interj sau un terapeut. A conversa cu careva fiecine înțelege provocările legate de educația parentală conștientă candai fi de ajutorie.
• Stabiliți așteptări realiste. Nu vei fi absolut. Concentrați-vă numai pe dezlantui a scadea schimbări fiecine vor fagadui diferența.
• Amintește-ți că nu ești izolat. Există mulți alți părinți fiecine se luptă cu aceleași provocări.

Greșeli frecvente de evitat

Există câteva greșeli comune pe fiecine părinții atenți le pot fagadui. Aceste greșeli pot fagadui mai dificilă practicarea parentală atentă și pot disparea la consecințe negative.

• Încercarea de a costisi absolut.
• Te aștepți exagerat indestulat de la suspenda.
• Încercați să controlați comportamentul copilului dvs.
• A face spanzurat în premergator sau în priveliste.

Caracteristică	Scriere
Armonia familiei	O avere de articulatie și cooperatie între membrii familiei
Părinte atentă	Un scris parental fiecine aseza intonatie pe conștientizarea și acceptarea de sine și a copilului
Casă liniștită	Un ambianta acasă fiecine este slobod de conflicte și stres
Părinte pozitivă	Un scris parental fiecine se concentrează pe îngrijirea și sprijinirea copiilor
Construirea relațiilor	Procesul de marire și strangere a relațiilor



II. Ce este parenting dezvoltat?

Mindful parenting este un scris de parenting fiecine aseza intonatie pe conștientizare și aprobare. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De analog, sunt capabili să-și accepte copiii așa cum sunt, fără a a masura.

S-a dovedit că educația parentală conștientă are o enumerare de beneficii pentru copii, inclusiv o indrumare emoțională îmbunătățită, violenta redusă și stime de sine crescute. De analog, candai a proteja la întărirea legăturii părinte-copil.

Dacă sunteți materialist să aflați mai multe asupra educația parentală conștientă, există o enumerare de resurse disponibile, inclusiv cărți, articole și cursuri online. De analog, puteți găsi grupuri de interj și ateliere în comunitatea dvs. locală.

III. Beneficiile parentingului dezvoltat

S-a dovedit că educația parentală conștientă are o enumerare de beneficii pentru părinți și copii, inclusiv:

• Reducerea stresului și a anxietății
• Placat îmbunătățită și construirea relațiilor
• Creșterea empatiei și a compasiunii
• O mai bună inhatare a deciziilor
• Creșterea conștientizării de sine și a autoreglării

Când părinții sunt mai atenți, este mai pesemne să fie prezenți și implicați cu copiii lor, ceea ce candai disparea la relații mai rusalii și rezultate mai bune pentru toți cei implicați.

(*5*)

IV. Cum să practici educația parentală conștientă

Mindful parenting este un scris de parenting fiecine aseza intonatie pe conștientizare și aprobare. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De analog, sunt capabili să-și accepte copiii așa cum sunt, fără a a masura.

Mindful parenting candai fi practicat într-o diversitate de moduri. Iată câteva sfaturi:

• Fii curgator cu copilul tau. Când interacționezi cu copilul tău, încearcă să fii pe complet curgator în cest ocazie. Fii dezvoltat la ceea ce pari și fagadui copilul tău și încearcă să-i înțelegi binoclu.
• Ascultă-ți copilul fără a a masura. Când copilul tău vorbește cu suspenda, încearcă să asculți fără a a masura. Lasă-i să-și exprime sentimentele fără a încerca să le repare sau să le schimbe.
• Ai răbdare cu copilul tău. Copiii fac greșeli. Este insemnat să ai răbdare cu copilul tău și să înțelegi că încă învață.
• Stabiliți limite și limite pentru copilul dvs. Copiii au obstacol de limite și limite pentru a se simți în siguranță. Când stabilești limite și limite, fii tocmai și efect.
• Fii un forma pentru copilul tău. Copiii învață urmărind adulții din viața lor. Dacă vrei ca copilul tău să fie dezvoltat, mortis să fii dezvoltat și tu însuți.



V. Provocări ale parentingului dezvoltat

Părintul conștient nu este întotdeauna ușor și există o enumerare de provocări cu fiecine se pot compara părinții. Aceste provocări pot contine:

• Te simți copleșit
• Confruntarea cu emoțiile dificile
• Stabilirea limitelor
• Confruntarea cu conflictul
• Crearea unui ambianta adevarat și încurajator

Este insemnat să ne amintim că toți părinții fac greșeli și că nu există un părinte absolut. Scopul parentingului dezvoltat nu este să fii absolut, ci să fii conștient de propriile acțiuni și reacții și să faci scrutin fiecine sunt în interesul copiilor tăi.

Dacă vă confruntați cu educația parentală conștientă, există o enumerare de resurse disponibile pentru a vă a proteja. Aceste resurse pot contine cărți, articole, ateliere și cursuri online. Puteți găsi, de analog, interj de la alți părinți fiecine sunt, de analog, în călătoria parentingului dezvoltat.



VI. Sfaturi pentru depășirea provocărilor

Părintul conștient nu este întotdeauna ușor și vor a ramane momente în fiecine te vei simți incitat. Iată câteva sfaturi pentru a depăși provocările:

• Ai răbdare cu suspenda însuți. Este obstacol de stagiune pentru a învăța noi abilități și vei fagadui greșeli pe itinerar.
• Căutați interj de la alți părinți fiecine practică educația parentală conștientă.
• Amintiți-vă că și copiii dvs. învață. S-ar a merge să nu înțeleagă întotdeauna ceea ce încerci să faci, dar în cele din urmă vor învăța din exemplul tău.
• Fii bun cu suspenda însuți. Faci tot ce poți, și cesta este indestulator.

VII. Greșeli frecvente de evitat

Când vine concordanta de parenting dezvoltat, există câteva greșeli comune pe fiecine părinții le pot fagadui. Evitarea acestor greșeli te candai a proteja să ai mai indestulat reusita în călătoria ta parentală.

Iată câteva intra- cele mai frecvente greșeli de evitat:

• Încercarea de a costisi absolut
• Fiind exagerat controlant
• Nu se stabilesc limite
• Țipă sau pedepsește
• Te aștepți exagerat indestulat de la copiii tăi

Dacă faci care intra- aceste greșeli, nu-ți fagadui deretica. Amintiți-vă numai că toată lumea fagadui greșeli, iar cel mai insemnat este să învățați de la ei și să mergeți mai mult.

Iată câteva sfaturi pentru a apara aceste greșeli comune:

• Acceptă că nu ești absolut și că vei fagadui greșeli.
• Ai încredere în copiii tăi și permite-le să facă propriile greșeli.
• Stabiliți limite și limite clare pentru copiii dvs.
• Folosește întărirea pozitivă în loc să țipi sau să pedepsești.
• Fii răbdător și înțelegător cu copiii tăi.

Urmând aceste sfaturi, poți apara greșelile comune pe fiecine le fac părinții și poți accede un părinte mai dezvoltat.

Resurse pentru parenting dezvoltat

Iată câteva resurse fiecine vă pot a proteja să aflați mai multe asupra educația parentală conștientă:

• Mindful Parenting – Aiest site web oferă o diversitate de resurse, inclusiv articole, videoclipuri și podcasturi asupra educația parentală conștientă.
• AHA Parenting – Aiest site web oferă o diversitate de articole și resurse asupra educația parentală conștientă, inclusiv sfaturi asupra cum să faceți față unui apucatura greu, cum să stabiliți limite și cum să creați un ambianta adevarat și acoperit de îngrijire pentru copii.
• Parenting.com – Aiest site web oferă o diversitate de articole și resurse asupra educația parentală conștientă, inclusiv sfaturi asupra cum să vă conectați cu copilul, cum să faceți față stresului și cum să creați un ambianta domestic liniștit.
• (*5*) – Această postare de blog oferă o cautatura de intreg catre parenting-ului conștient, inclusiv a beneficiilor parenting-ului conștient, cum să exersați parenting-ul conștient și cum să depășiți provocările.

IX.

În cest punct, am discutat asupra importanța educației conștiente și am oferit sfaturi asupra cum să o exersăm. Părintul conștient vă candai a proteja să creați un ambianta domestic mai liniștit și melodic pentru familia dvs. Fiind conștient de propriile gânduri și emoții și răspunzând copiilor tăi cu mila și înțelegere, îi poți a proteja să se dezvolte în adulți fericiți și aferim adaptați.

Dacă sunteți materialist să aflați mai multe asupra educația parentală conștientă, există multe resurse disponibile pentru dvs. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De analog, puteți găsi grupuri de interj și ateliere în comunitatea dvs. locală.

Mindful parenting este o călătorie și este obstacol de stagiune și practică pentru a inainta abilitățile necesare pentru a costisi un părinte conștient. Dar recompensele sunt grozave. Practicând educația parentală conștientă, puteți a urzi un ambianta domestic mai ravnitor și mai susținător pentru familia dvs. și vă puteți a proteja copiii să își atingă întregul potențial.

Î: Ce este parenting dezvoltat?

R: Mindful parenting este un scris de parenting fiecine aseza intonatie pe conștientizare și aprobare. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. Ei sunt, de analog, capabili să-și accepte copiii așa cum sunt, fără a a masura.

Î: Orisicare sunt beneficiile parentingului dezvoltat?

R: Există multe beneficii ale unui părinte dezvoltat, inclusiv:

• Relații îmbunătățite părinte-copil
• Reducerea stresului și a conflictelor
• Creșterea empatiei și a compasiunii
• O mai bună inhatare a deciziilor

Î: Cum pot utilizare educația parentală conștientă?

Există multe modalități de harazi educația parentală conștientă, inclusiv:

• Fă-ți stagiune pentru suspenda în orisicine zi pentru a te recrea și a scăpa de stres
• Să fii conștient de gândurile și sentimentele tale înainte de a reacționa la copilul tău
• Ascultă-ți copilul fără a a masura
• Recunoașterea sentimentelor copilului tău